Vorsorge ist besser als Nachsorge

Das Thema Prävention und Fitness ist uns ein wichtiges Anliegen. Unter fachkundiger Anleitung lernen Sie maßgeschneiderte und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Kräftigungs- und Haltungskonzepte für ein ganzheitliches Wohlbefinden kennen.

 

 

 

Die fünf goldenen Praxistipps für Prävention und Fitness.

Immer daran denken:

  • warmmachen
  • dehnen
  • nie überfordern
  • cool down
  • ausreichende Zeit zum regenerieren nehmen